美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享新品上市,物超所值
百貨年中慶到了就很喜歡逛網購美妝,揪姐妹一起購買,好康道相報!
安琪說買東西前要多比較,叫我google一下美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享。
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享正統公司貨,品牌經典明星品商品,熱烈促銷中!
隨時都能買,挑選機會多,經常有特價商品,多比較不吃虧唷!
一拿到美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享之後,我覺得品質優良性能卓越、CP值超高
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享網路購買還可以使用折價券,省到荷包又不用出門真方便!
因為每年這時候買保養品最便宜~折扣數也好
在FB上超多朋友都說美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享,值得使用的啦!
到貨的速度還滿快的,在這幫大家整理出來,希望幫助到每位水水囉
"momo購物網","美妝","臉部保養","夏日美白防曬","戰勝油光痘肌","保濕","舒敏","美白","抗老拉提"
商品訊息功能:
商品訊息描述:
MOMO購物 10倍炭*吸附面積 + 膠原蛋白
抗痘調理 緊實無瑕
MOMO購物網10倍炭*吸附面積 吸附臉部過多油脂
添加抗菌配方,預防調理痘痘肌膚,肌&MOMO#33178;健康潔淨
添加甘草精華。舒緩肌膚並保持油水平衡,讓肌膚緊實無瑕
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享
商品訊息簡述:
【Jean Paul Gaultier】Classique裸女女性淡香水 50ML(法式時尚鮮女必備香)
| 【Jean Paul Gaultier】Le Male裸男男性淡香水125ML(歐洲暢銷男性首選香氛)
| ||
【Salvatore Ferragamo】。典雅伊人淡香精50ML(經典女性香氛)
| 【Risingwave】潮湧-晴空 男性淡香水50ml
| ||
【日本Handy Baby】3入組(純淨貝比淡香水50mlX2入+沐浴後清新淡香水50mlX1)
| 【adidas 愛迪達】卓越自信男性淡香水(100ml)
|
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享評比
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享部落客推薦
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享推薦
【SAMPO聲寶】水洗式三刀頭電鬍刀(運動型男2件組)
| 【SAMPO聲寶】液晶顯示3D浮動三刀頭電鬍刀(型男三件組)
| ||
【SAMPO聲寶】水洗式三刀頭刮鬍刀(型男2件組)
| 【國際牌 Panasonic】輕巧可水洗修鬍修鬢角器 理髮器 刮鬍刀 電剪(ER2403)
| ||
【吉列】鋒速3 TURBO SEN刀架(1刀頭裝)
| 【吉列】鋒護Proshield冰爽系列刮鬍刀
|
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享推薦
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享討論
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享比較
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享開箱文
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享部落客
內容來自YAHOO新聞
睡前抬腳了沒?別再誤信這些抬腿迷思
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】今天抬腳了嗎?很多女生喜歡在睡前抬腳,因為網路謠傳:抬腿可以瘦腿、消水腫,甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱,抬腿時因腹部需要出力,可連帶促進腸道蠕動,改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎?馬上跟著中醫師破解迷思,學習正確的抬腳方法,再加上一個小動作,消水腫效果加分!
睡前抬腳了沒?別再誤信這些抬腿迷思
現代人普遍缺乏運動,上班族又每天久站久坐,長期維持相同姿勢,下肢靜脈回流循環變差,小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿,每晚躺在床上把雙腿沿著牆壁抬高,希望遠離蘿蔔腿。
抬腳可以瘦腿?按摩+運動才有用
中醫師蔡光前指出,抬腳可以幫助血液回流至心臟,對於改善腿部水腫確實有一定的幫助,但是要說「瘦腿」就太誇張了!想要保持小腿纖細,必須勤按摩、多運動才會有效,建議每天可用手指適度揉捏小腿,或用掌根按壓小腿肚。
抬腳不會瘦腿,必須勤加按摩、規律運動才能擁有纖纖細腿。
抬腳幫助消水腫 腳尖勾回更有效
另外,建議在抬腳的時候,多做一個「腳尖勾回」的動作,可以加強消水腫的效果。腳尖勾回就是以腳踝用力將腳尖朝心臟的方向收縮,進行「等長運動」,這樣就有類似整體按摩的效果,可以較根本地消除小腿水腫。
正確的抬腳方式
做法/把雙腿伸直靠在牆上,也可用枕頭或棉被墊高。若雙腿同時抬起有困難,可以單腳分別抬起。抬腿的角度在60~90度之間。
時間/抬腳進行約20分鐘,可搭配「腳尖勾回」或兩腿開合的運動,消水腫的效果較佳。
注意事項/如果出現麻痛現象,一定要馬上動一動。
正確抬腿再搭配「腳尖勾回」動作,消除小腿水腫的效果會比較好。
白天踮腳減少水腫 坐姿正確勿翹腳
除了晚上抬腿和按摩,蔡光前中醫師建議,白天上班時也可以常常「踮腳」,就是輪流用腳尖和腳跟著地,前後、前後反覆動作,減少水腫現象。另外,坐著的時候不要翹腳,每半小時就要起身走動。
關於抬腳功效的謠言很多,但抬腳通常只能幫助減少水腫,並沒有瘦腿、排毒、解便祕等作用。
抬腳可排毒解便祕?全是無稽之談
另一方面,網路上也有不少傳言,認為抬腿會讓血液回流至肝腎,可增加新陳代謝並排毒。還有謠言指出,抬腳因腹部出力,可順便促進腸道蠕動,改善消化不良和便祕。
蔡光前中醫師表示,抬腿是幫助下肢的血液回流心臟,不是肝腎,與排毒也沒有關係。至於改善便祕,必須要「動」才會促進腸道蠕動,像是轉腰、前俯後仰、散步等,光抬腳不動是沒用的。
泡腳也能舒緩腫脹 促進循環放鬆肌肉
除了抬腿,想要促進靜脈回流,其實也可以泡腳。溫水泡腳除了強化血液循環,還能放鬆肌肉,除了舒緩小腿腫脹,也可以幫助入睡。以下就由蔡光前中醫師提供泡腳方法:
睡前泡腳可以促進靜脈回流,也可以放鬆肌肉,進而幫助睡眠。
正確的泡腳方法
水溫/建議在攝氏40度左右,即略高於體溫。
水量/水位在小腿肚一半以上到膝蓋以下都可以。
時間/約15~20分鐘。
注意事項/
(1)老人家及病患泡完腳後,建議繼續坐著休息5至10分鐘後再起身。
(2)糖尿病、心血管疾病患者(包括心臟病、高血壓)、呼吸系統障礙者,泡腳前應要先與醫師討論是否適合。
(3)若泡腳部位皮膚有急性傷口、發炎、出血等狀況,則不宜泡腳。
【延伸閱讀】
1次只要5分鐘!女中醫天天做的瘦臉祕訣 ‧
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前抬腳了沒-別再誤信這些抬腿迷思-030224607.html
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享那裡買
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享價格
美妝網站【MENS Biore】男士控油緊緻抗痘洗面乳 100g心得分享特賣會
留言列表